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C?est pour ca qu?on aime vous voir arriver dans nos Clubs.Nous savons que vous aussi vous allez les adorer.Nous avons tous nos vies avec leurs difficultes, leurs obstacles, leurs virages un peu serres.Beaucoup d?entre nous frequentent les cours collectifs et s?entrainent sur le plateau.On aime vous guider, vous conseiller, vous motiver a relever vos challenges.Bref, la meilleure salle de sport a Caen.Vous allez vivre et partager vos challenges et vos reussites que ce soit en pedalant, en dansant, en soulevant des poids, en sautant, en courant.Les coachs bien sur, mais aussi le staff Accro.On sait que ce n?est pas toujours facile d?etre disponible et que parfois on a besoin d?un coup de pouce pour aller s?entrainer.Vous ne serez jamais seuls, vous allez puiser votre motivation et votre energie a travers le coach et l? Salle de sport Caen.

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Ralentit également l’évolution de l’arthrose et prévient les douleurs musculaires chroniques.Les muscles stabilisateurs comme les abdominaux profonds et les muscles posturaux du dos sont sollicités.Permet à la fois de raffermir l’intérieur des cuisses et de muscler les adducteurs.Complet et ludique, ce circuit mixe renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Permet de travailler son cardio, de brûler des calories en s’amusant et de tonifier son corps.Conseil du coach: veillez au bon maintien de votre dos.Attention: Des élastiques de moindre intensité (10 kg) seront mis à votre disposition d’ici la fin du mois de janvier.Cet exercice contribue à faire baisser la tension.Objectif: augmenter l’endurance musculaire pour dessiner et raffermir les muscles en utilisant la résistance de l’élastique.Attention: si vous souffrez de problèmes cardio-vasculaires, consultez votre coach sportif.Il n’y a aucun exercice physique intense.Très complet.Permet d’améliorer la posture, de tonifier les jambes et de galber les fessiers.

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